非的悉心教导下，非常认真练习至一呼吸法。
这门呼吸法的本质，竟然是寻找灵与肉的平衡点，让身体与人的精神，达成一种动态平衡。
而王凡因为练习武术，不断地利用精气点升级，导致他的身体与精神间出现了一种失衡的状态。
灵与肉之间的契合度在下降。
这也是他体型越涨越大的原因。
练了半天至一呼吸法，王凡就感觉浑身的肌肉细胞变得更结实了。
甚至，以前那种笨重感，在这一刻，也是消失了不少，整个人感觉更加清明。
他看了一眼面板：
至一呼吸法：未入门+
后面的加号竟然是灰色的。
这让王凡对这门呼吸法需要的精气点，有点惊心。
要知道，像自己学习的那两门武术，未入门到入门，只需要一点精气点。
而这至一呼吸法，光是一个入门，就需要六点以上的精气点。
要知道，之前他升级黑炎拳的时候，可是还剩下了六点精气点的。
但是，竟然不够！
这让王凡，对于这门呼吸法的重视程度又多了一分。
需要的精气点越多，升级难度越大，其实也意味着这门呼吸法的强大。
而且，只是这样练习，就让王凡受益非浅，身体的掌控力都增加了一丝。
“嗯，咱们这门至一呼吸法，最难的，其实有两点。
第一点，也是最难的，就是你要能够感受到身体与我们的精神之间的界限！
身体与精神是存在着一道界限的。
而你想要入门，首先就需要先找到这扇界限。
第二点，就是找到界限后，要靠着呼吸法的作用，将这道界限拉近，越近越好，当两者间的距离小到一定程度后，至一呼吸法就正式圆满了。
那个时候，身灵合一，达成至人之境，不管是面对怎样的敌人，哪怕是面对诡异，也可不惧。”
王凡听着徐非在那里事无巨细的讲着，大致明白了这门至一呼吸法的几个关键阶段。
比如入门之后，又分三个小阶段。
“我至一呼吸法，共分为三个小阶段，第一个，是定界。
也就是确定了灵肉之界限。
这也是入门的阶段。
入门之后，便是迁引境，意即利用呼吸法，将灵肉之界限拉近。
之后就是合界境，也就是圆满。
合界合界，顾名思议，就是灵肉之界限合成一界。
圆满境界之后，至一呼吸法，会产生无上妙趣，对身体的益处之大，根本不是其他呼吸法能比的。”徐非介绍着。
“大致懂了。”王凡点头，“那么，一般入门需要多久？？”
“入门？快的需要半年左右。”徐非顿了一下，说道。
其实，连他这样的天才，都是足足练了一年方才入门的。
像自己那个侄子，他机缘巧合下，侥幸感应到了灵肉之界限，也是足足用了一年半的时间。
至于说半年就能够定界，找到灵肉界限的，确实存在，但那已经是百年前的事情了。
徐非之所以要打这个马虎眼，主要是怕告诉王凡真相，会吓跑对方。
半年虽然不算短，但是，大部分呼吸法就是半年才能入门。
“半年？这么长的时间吗？”王凡有点讶异。
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