感觉身体才刚刚开始运转了起来。
“....”
不管怎么说，身为师父的尊严，可不能在可尔妮面前丢了。
“出发吧！”
先从10公里的环玉虹市市郊长跑开始。
卓文领在前头，小黄瓜紧随其后，他们的宝可梦也基本都参与其中。
炽焰咆哮虎，武道熊师，钢铠鸦，路卡利欧，....，连拉普拉斯都很要强的在旁边的溪流上，一起进行‘长跑锻炼，不过它是以游泳的方式作为代替。
摆烂组则是以奇鲁莉安和黏黏宝作为例子。
当然奇鲁莉安是因为她是超能系宝可梦，每天‘冥想锻炼就行了，卓文既不希望奇鲁莉安进化成艾路雷朵，而且她的性别也没有办法进化成艾路雷朵。
（有大根茎的♂性奇鲁莉安，才能够进化为艾路雷朵）
那锻炼奇鲁莉安的物攻向能力，就纯属浪费了。
黏黏宝的话....
“Nei~Nei~”
史莱姆形态的龙，今天依旧也在蓄积着‘大器晚成的可怕力量。
俗称，摆，....，就硬摆。
....................................................
锻炼完一圈之后，卓文和可尔妮又回到了刚开始在河边的营地。
“这样子就可以了吗，师父？”
100个俯卧撑和100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑。
一套标准的健身锻炼流程走下来之后。
小黄瓜一副意犹未尽的表情，觉得自己还可以‘Encore，再来一遍。
“....”
卓文其实也还好，几个月之前他，做完这健身强化的一整套流程，肯定已经累得上气不接下气了。
但现在有了‘健美（Lv2）作为基础素质强化，哪怕是完整的‘琦玉老师健身法，他也能够游刃有余的做下了。
“到这里就行了，练多了跟练岔气了似的，变成浑身上下都是肌肉的肌肉怪人，或是头发都给练秃了，那就过犹不及了。”
卓指导解释道，给自己扯了一张合适的虎皮大旗。
如今的他，身体能力已经足够承受得下更高强度的健身套餐了。
但是卓文毕竟不是单一‘格斗属性的宝可梦训练家，而是试图全属性制霸的达人，没理由把一整天所有的时间，都花费在身体锻炼上边。
做做样子就差不多了。
不会真以为办了‘健身卡之后，就要每天去健身房里给自己上高强度的训练吧？
都花了钱办年卡了，还要我每天花时间去锻炼？天底下哪有这种好事！
没有办法自动锻炼、自动减脂、自动长肌肉，那这‘健身房的年卡办了何用？
“也是哦，师父说得对。”
可尔妮闻言看向了自家的爷爷，可可布尔仙人头顶的头发只剩下中间的一小撮了，其余都光溜溜的。
其它方面，小黄瓜都以自家爷爷Mega进化使者可可布尔作为目标而学习。
但是秃头....
秃头就算了吧。
女孩子要是秃头就太难看了，可尔妮虽然是运动系的少女，但是基本的爱美之心人皆有之。
“死丫头，我这是年老正常的掉头发现象而已。”
可可布尔瞪了孙女小黄瓜一眼。
有了师父之后，这么快就嫌弃爷爷了是吧，真是胳膊肘往外拐了。
“时间也不晚了，接下来就以‘冥想作为一天的收尾结束吧。”
卓文说着，拉着可尔妮一起到河边的大石头旁坐下。
屏气凝神，将身体的力量与灵魂精神力都相应的提高到过人的水准，完美无瑕的结合在一起。
“....”
“感觉如何？”
持续几十分钟的‘冥想结束之后，卓文开口询问道。
“好像有一瞬间的静下心来，进入了平静的水面一般，像是刹那间的明悟。又好像其实什么都没有，只是坐着坐着打瞌睡了而已。”
小黄瓜挠了挠自己的小脑瓜子，一脸不好意思的干笑道。
第315章 格斗训练[2/2页]