p;经过芦志强的提醒，方琳琳总算是醒悟了过来。人两次上门踢馆，尤启达老爷显然也没什么心情大清早到公园里来晨练。
芦志强在公园的角落里，打完两套拳法后，稍微舒展了一下筋骨，便前往菜市场和附近的超市购买今天的营养早餐。
今天芦志强准备给公主许愿做一锅南米粥。
南在中医里属性温，味甘甜，具有清热解毒的功效；
此外根据现代科学的研究，南所含有的果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
经常食用南，还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。大风小说
米的原名叫粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米等；
米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅能够供人食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利便、治水泻等功效，还可以酿造成酒。
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第1161章大傻妞（三更）[2/2页]