bsp; 简单的填写了信息拿到一张会员卡之后，姚尧凌重新进入了训练室，这次他的面前多了一个穿着蓝色运动服黑发的年轻人。
“你好，你就是刚来这里的姚同学吗？”
“是的。”
“我是这家健身房的健身教练街雄。”街雄教练露出爽朗的笑容说道，“你是今天就来参观一下还是训练呢？”
“我是来训练的……话说健身房还有其他教练吗？”
姚尧凌感觉有些不看好面前名叫街雄的教练。
这个教练这么说呢，浑身上下给人一种十分清爽的感觉，但是这和姚尧凌想象中那种虎背熊腰的教练完全不同，看着就很瘦弱。
“莫非是个理论派？”
“这里当然不止我一个教练，只不过其他的教练现在都有事情。”街雄笑道，“姚同学这次过来是想要做哪些训练呢？”
“增肌。”
姚尧凌指了指旁边正在练卧推的几个肌肉男说道，“我想要练出向他们一样的肌肉。”
“原来如此。”
街雄点了点头，看了一眼姚尧凌的身材。
在男生中也算是比较瘦的那一类型了。
“总之，先给你做一个体测吧。”
“好。”
……
“嗯……”
非常难得的，街雄的看着手中的数据报告，脸上的神情明显有些疑惑。
“怎么了？”
“姚同学是有健身基础的吗？”
“没有，不过以前的运动量还算大吧。”
“难怪了。”
街雄将体侧报告摆在姚尧凌的面前。
“你的身高175cm，胸围85，腰围70，除了看着有些瘦弱以外其实没什么大问题。”
“那问题是什么呢？”
“问题在于你的体重，姚同学你明明看起来应该不到55kg的样子，实际体重竟然有80kg，而且大部分都是骨骼和肌肉，体脂率也非常低。”
“这不常见？”
“不算特别常见吧，不过也不是什么值得大惊小怪的事情。”
街雄将体侧报告放到一边，脸上再一次露出爽朗的笑容。
“那么，现在就先开始试着训练吧。”
他走到一边，在旁边的架子上拿起一个重量标识为10kg的哑铃递给姚尧凌。
“你先试试重量，一般你这个体型的我会推荐用3kg的进行训练，太重的容易动作变形，不过考虑到你的特殊情况就增加了3倍的重量。”
“……”
姚尧凌面无表情的掂了一下手中的哑铃，将它放回了架子上。
“太轻了应该也起不到训练效果吧。”
“确实，如果你愿意的话可以拿一个比较适合你的哑铃。”
“哦，那就这个吧。”
没说多余的话，姚尧凌直接拿起了最底层那个单重50kg的哑铃，非常轻松的拿在了手上。
这已经是这个健身房最大重量的哑铃了，再重只能去找杠铃。
“嗯……稍微能感觉到一点重量，不过算了，就这个吧。”
他一回过头，就看到低着头看不见表情的街雄。
“街雄教练，你怎么了？”
“没，只是姚同学你的训练计划我需要重新安排一下。”
第一百零一章:健身[2/2页]