打完之后，上帝说道：“你们表现的不错，接下来，我教你们一样武术，你们每天都要练习。”\n “什么武术啊？很厉害吗？”铁星魂问道。\n “非常的厉害！武术的名字叫做“广播体操”！”上帝平静的说道。\n “广播体操？！”叶灵惊讶的说道：“这不是小学生都会做的吗？”\n “那是他们没有练都精髓！就像太极，很厉害吧！？老头们还不是只是用他们健身吗？”上帝辩解道。\n “也是这么个理！”叶灵将信将疑的说道。\n “快教我们吧！多学一样是一样！”铁星魂没有学过广播体操，所以对广播体操很好奇。\n “第一节：伸展运动。左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前，两臂伸出至侧上举，眼看前上方手臂落下还原成立正姿势。\n 第二节：扩胸运动。左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，······，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧。\n 第三节：踢腿运动。左腿向侧摆起，同时，两臂侧平举，掌心向下，······，收手收脚，还原成立正姿势。\n 第四节：体侧运动。左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，······，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。\n 第五节，体转运动。左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下，······，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。\n 第六节，全身运动。左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，······，站起，成立正姿势。\n 第七节：跳跃运动。跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上，跳成立正姿势，跳成右脚在前的弓步，跳成立正姿势，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下，跳成立正姿势。”\n 上帝一节一节的教两人，铁星魂和叶灵两人极为认真的做着广播体操。一遍下来耗费他们十多分。\n 广播体操是结合了最顶尖的搏击术于一身，只要熟练掌握了之后，不仅仅能提高身体素质，还可以杀敌。\n 铁星魂和叶灵一遍一遍的练习着广播体操，做了二十套之后，两人已经非常熟练了。\n 上帝见了，说道：“好了，你们休息会吧。我给你们买来了食物。”说着，上帝变出两份“某某基”全家桶。\n “这是我刚才买的，你们快吃吧，吃完了继续训练。”\n “在这里吃，难道你不准备放我们回去吗？”叶灵吃惊的问道。\n “你们就一直在这里生活，十天以后我直接带你们去“宇宙联盟基地”。”上帝平静的说道。\n “可是，我们住在哪里啊？”铁星魂问道。\n “放心，我当然不会让你们风餐露宿啦！”上帝笑道，“我已经为你们做了一个木屋，就
第111章 武术！体操！（第一更）[1/2页]