一个10秒10以内的选手。
有这样的阵容,杨浩有信心冲击奥运会接力金牌。
哪怕对手是巅峰期的牙买加队和漂亮国队。
而且这并不是空想,是确确实实有机会达成的。
当然,这个机会不是在帝都奥运会上。
虽然杨浩也想在帝都奥运会上出成绩,但时间太短了,张培蒙还好,苏丙天段时间内还不能真正才成长起来。
想要拿到奥运会接力金牌,伦敦奥运会上机会最大。
那时候他们三个都在巅峰期。
「想什么呢?」
听到王胜男的声音,杨浩回过神:「没什么,准备好了吗?」
「就等你了!」
此刻,苏丙天已经站在了起跑线前。
杨浩随即站起身,走到一旁:「开始吧。」
苏丙天没说话,深呼吸一口气后,俯身蹲下。
右脚在前,左脚在后,依次踏上助跑器抵足板。
看到这一幕,杨浩微微皱起眉头。
跟前世一样,起跑脚都有问题。
右脚在前,跟刘祥的跨栏起跑一样。
但这并不适合100米短跑。
100米拼的不光是技术,力量,还是本能。
最本能的,最符合神经自然反应的跑法,是最合适的。
而苏丙天最本能的发力脚其实是右脚,刚才杨浩观察了,他走路的时候,先迈出去的是右脚。
….
这是本能。
本能是右脚,结果起跑用左脚,这种情况下无论是起跑反应,还是途中的步伐节奏,都会受到很大的影响。
「预备!」
袁国强亲自发令。
杨浩并没有说什么,就默默看着。
「哔!」
哨声响起的一瞬间,苏丙天双手推离地面,同时两脚依次发力,借助蹬踏助跑器带来的反作用力,向前勐冲。
他个子不高,重心低,用的是爆发式起跑。
不过,因为力量不足,所以爆发并不强。
再加上起跑脚有问题,所以第3步尤为别扭。
很不自然。
大约20米的时候,苏丙天开始抬头。
虽然相比于以前的三步抬头,20米已经好了很多,但依旧不足。
完全可以更晚。
世界顶尖百米选手抬头普遍是30米左右。
因为体能分配不均,苏丙天的后程肉眼可见的有些发力,保持高速的能力不足。
最后冲刺也太早。
问题很大。
苏丙天跑完100米,减速停下后转身回来。
他很想听杨浩的看法。
而袁国强更早发问:「你们觉得丙天跑的咋样?哪里需要改进?」
李衡也发现了苏丙天起跑脚的不同:「他起跑为什么是右脚在前?」
「这孩子刚开始学的时候就是这样,已经习惯了左脚发力,这应该没什么影响吧?」
这时,杨浩说道:「如果左脚真是他的本能发力脚那就没问题,但是不是本能还不一定。」
说完,他看向走回来的苏丙天:「我试试就知道了。」
「怎么试?」
几人都有些好奇。
「等下你们别说话,看着我们走路就行。」
说完,杨浩往前迎了几步,跟苏丙天碰面后,两人都停下:「我有话跟你说,咱们去那边。」
苏丙天虽然不知道他要干嘛,但还是转过身,跟他走。
而转身后首先迈出去的是右腿。
走了几步后,杨浩又拉着苏丙天回来。
「袁指导,教练,你们看到了没?刚才丙天转身走的时候,首先迈出去的是右腿吧。」
两人都点点头。
就在这时,杨浩走到苏丙天身后,用手在他后背上用力推了一下,猝不及防之下,苏丙天往前走了几步。
同样,第一步迈出去的也是右腿。
这是本能。
苏丙天人懵了,完全不知道杨浩到底在干嘛。
这时,杨浩开始解释:「看到他刚才下意识的反应没,同样是迈右腿,这是是本能,所以,他起跑脚错了,这会影响起跑反应,因为本能是右脚不是左脚,反应自然没那么快,跑出去后,节奏也不对,因为不符合身体本能。」
说着,他看向苏丙天:「你起跑的第三步是不是觉得特别别扭?」
苏丙天点了点头。
「这就是起跑脚影响到了节奏,你得改,也必须改,趁你还年轻,适应能力强,短则半年,长则一年就能完全适应新节奏,到时候就会有突破,未来的路也会一帆风顺。如果不改,几年下去,现在的节奏成为本能,就更加难以改变了。」
….
听到他的话,苏丙天认真点了点头:「浩哥,我听你的!」
他以前没琢磨过,经过杨浩的提醒才发现,自己本能确实是迈右腿,而且起跑的时候第三步感觉非常别扭。
以前并不知道这是因为起跑脚错误造成的。
现在知道了,那肯定要改。
袁国强也认同杨浩的说法:「那就改。」
「改起跑脚的同时,步幅也一起改,至于多少步合适,教练你最擅长,帮忙研究一下,还有就是力量,耐力和柔韧性方面的常规问题,你们在一起合计出一个训练方案,只有把基础打好了,未来才能有更好的提升。」
接下来,袁国强和李衡,苏丙天他们去研究训练计划了。
张培蒙继续训练。
而杨浩也准备活动活动。
旁边,王胜男好奇地问道:「你好像对这个新人很上心,觉得他很有潜力吗?」
「嗯。」
杨浩没有否认:「不是正常节奏都能跑10秒50,如果他的起跑脚没问题,节奏顺畅的话,现在起码10秒30。」
这让王胜男有些惊讶:「那天赋岂不是快赶上你了?」
「能不能赶上我,我不知道,但他的潜力应该会比张培蒙更足,用不了3年,肯定能进10秒。」
「那确实
值得培养,如果他和张培蒙都能进10秒的话,那接力队的阵容就强大了,奥运会上拿牌也有希望。」
「所以嘛,我也是希望咱们国家短跑运动员变得更强,这样我压力也小点。」
说完,杨浩原地跳了跳:「我去活动活动。」
蓝天白云下。
杨浩呼吸着新鲜空气,慢慢跑着,很舒坦,也很高兴。
这次来南云省能碰到苏丙天真的是意外收获。
这时候的他还很稚嫩,容易调教。
只要好好培养,未来可期。
华夏男子接力队也未来可期!
一个人拿到100米奥运会金牌固然爽,能带领队伍拿到4100米接力金牌才更有成就感。
这也是杨浩新的目标。
银河恶霸
第222章 指点苏丙天[2/2页]