第12章晨练(本章免费)
清新的雾气弥漫在座落帝都城郊的皇家祭祀学院……
“快跑！后面的跟上……”
晨跑教练员领着长长的学员队伍，沿着树林和河畔进行着每日必修的晨练。
林锐和罗杰并排跑在祭祀学徒7班的最后面。罗杰是因为体型太丰腴而跑不动，林锐则在想，跑他前面的那女生为何屁股那么大……
“原地休息十分钟！”教练员吹响了哨子。
“哇。累死了。”早已喘气不过来的罗杰立马像烂泥一样瘫软在了地上。
“胖子，起来。”林锐道。
“老大，你让我休息会吧？我们跑了一个小时了，累死了。”罗杰叫苦不迭。
林锐靠着一棵树，道：“调整呼吸，站起来，跟着呼吸的节奏，慢走两分钟。”
罗杰好奇的站了起来，按照林锐的话，走完了一分钟，刚才那种嘴里泛甜、咽喉干燥、浑身酸痛的感觉似乎一下子消失了。
“竟……竟然没那么难受了。老大，这……这是什么神奇的魔法？”罗杰发现，自己竟然不再大口喘气了。
林锐道：“这只是简单的常识而已。以后记住，长时间或剧烈运动之后，忌坐下、躺卧、喝水和进食，尤其不要使用回复术恢复体力。只要按照我刚才教你的办法照做就行了。”
通过一段日子的亲身体验，林锐对祭祀学院的晨跑课程诟病很多。原本，晨跑的概念是不错，但是两个小时的时间有些过长。而且，不论是教导员还是学员，都完全没有基本的运动常识。就像刚才，教导员宣布休息十分钟，学员们不是坐下就是直接趴下了。教导员的法力比较高深，可以释放一两个低阶的回复术恢复体力，而不影响后面一个小时的晨跑。
等到跑完全程，在祭祀学院的操场上，就会看到一个极为壮观的场面。数千名祭祀学徒一齐释放回复术，刹那，无数道乳白的圣光交织成汪洋之海……
祭祀回复术——源自神圣系法术祝福术，经过历代伟大祭祀的改进和加固，演变成祭祀职业中最重要的招牌法术之一，具有回复生命力的神奇功效，功效强弱和施法者本身的魔法精神力有直接关系。
这些十几岁的少年，经过两个小时的晨跑，体力处于近乎虚脱的状态，为了缓解和消除难受和疲累，跑完全程立马释放回复术。从一个专业医生的角度，这样是极不可取的慢性自杀行为。
体质的锻炼，包括运动、恢复、营养……等多个步骤。运动完之后，身体那段适应和恢复的过程极其重要，更加不能忽视的是均衡营养的补充。祭祀学院的这种做法，完全只顾及到了运动这一个方面。用法术强行恢复体力，抹去了身体自身的适应和恢复过程，日积月累，这样对身体的损害是极为严重的。
哎。许多地球人都不注意，何况这些崇尚魔法的人类？有捷径，谁会愿意按部就班？林锐看了看河畔席地而坐的数千人
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