说明：
修仙有境界之分，这是没有错的，境界的分法，也确确实实是有的，而且这个境界的分法、名称也不相同，但有一点是相同的，这些境界是对个人的，而不是人与人之间、仙与仙之间实力衡量的标准。
按道家比较认同的境界分法，我大概列了一个。
总共四个境界：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。
这四个境界又分：
1引气期、2凝气期、3融合期、4合体期、5破神期、6养神期、7窥虚期、8大乘期、9筑基期、10化气期、11金丹期、12洞虚期、13淬丹期、14心动期、15灵寂期、16元婴期、17分神期、18出窍期、19化虚期、20合道期、21大道期
一、归真境
归真境即炼精化气这一阶段，取九九归真之意。
按各类道家典藏与武家概述，大致分为九个时期：
引气期、凝气期、融合期、合体期、破神期、养神期、窥虚期、大乘期、筑基期。
1、引气期：
引天地原气进入身体。
内家：走奇经八脉，开启下丹田‘种玉宫，修人体阴阳二气，以阴阳二气滋养内肺、筋骨；
打通中丹田‘绛心宫，最后贯通天地桥（任督），打通‘泥丸宫达到三宫大乘，以筑基。
外家：走十二正经，开启中丹田‘绛心宫，内练人体五行（五脏六肺），外练筋骨皮肉；
打通‘种玉宫后，存气于‘绛心宫‘种玉宫，再贯通‘泥丸宫，达到三宫大乘，以筑基。
所以说，不论是内、外目的相同，都是要三宫相通，所以什么练体之说，根本就是其中的一个环节，这就是为什么仙家有不灭金身的说法。
当然也有以力证道之说。
2、凝气期：
就是将纳入的天地原气，先走经脉，而后入丹田（下丹田、中丹田）。武侠、仙侠均是如此。
这一阶段，在武侠称为‘登堂入室（也有称小成，具体不好考证）。
可以认为，武侠是仙侠的初级阶段。
3、融合期：
就是指内外双修，及下丹田和中丹田的修练。
这一阶段，在武侠称为小成（也有称登堂入室）。
4、合体期：
内外双修达到一定程度，两种丹田之共通，行成小周天。
这一阶段：在武侠称为大成。
5、破神期：
打通天地桥，，内力循环不息；
沟通‘泥丸宫，神识出现。
这一阶段：在武侠来说，开始将后天真气化为先天真气，称之为宗师。
6、养神期：
打通‘泥丸宫后进行神识的修练，就也就是所说的感悟‘道。
在西幻中这叫精神空间。
这一阶段：体内是先天真气了，所以叫先天高手。
7、窥虚期：
神识到了一定程度，可以内视，所以叫窥虚。
这一阶段：真气的高低强弱已不是主要，拼的是一种‘道的领悟，如剑道、枪道、天道、魔道等。
称为绝世高手。
8、大乘期：
上中下三丹田均已达到凡俗界的一种极限，在凡间的准备破碎虚空，在仙界的准备筑基。
9、筑基期：
这是一个非常重要的时期。筑基筑得好，就表明你能在修仙这条路上走多远。
比如说：一个普通的筑基是一‘平方米，那你能承载的上限，就是一‘平方米，多了会爆体而亡。
筑基好的，可以筑出二、三、四‘平方米，这就要看功法、环境、天赋、资质、血脉、根脚。
这一阶段，就脱离了武侠，进入仙侠范畴，传统上称练气士，不论你何种境界，未至圣人前，都叫练气士，当然各阶段也是有不同的别称，比如说太乙、大罗等。
同是筑基期，因为‘平方米空间大小的不同，里面的真气量不同，真气质量的不同，也是有高低之分。
打个比方：一平方米的九阳真气，肯定要比二平方米的基础心法真气要强得多。
当然，‘平方米不是一直就不变的，可以通过锤练肉身、精神、天才地宝等等方式，二次扩充。
二、金丹境
金丹境即炼气化神，这一阶段分为四个时期。
化气期、金丹期、洞虚期、淬丹期。
10、化气期：
将‘平方米内的天地原气存满后，无法再存，这就要化气为液，同质量下，液态所占空间比气态小。
这是仙侠与武侠最明显的区别，也是实力拉开的一个时期。
因为功法的不同，这时候所化液态也是不同，一‘平方米水银和一‘平方米酒精的概念。
11、金丹期：
当液态天地原气装满‘平方米后，就要进行再压缩，化为固体，这就是金丹，这一期有一个前提时期，叫‘结丹期。
12、洞虚期：
从筑基期至金丹期，是一直要进行神识修练的，这就是仙家所说的‘神魂双修。
神是指神识，魂是指魂魄，魂魄是指三魂七魄，分藏于身体之中，身体强则魄强，金丹强则魂强。
13、淬丹期：
金丹要一直修满‘平方米为止，但还可以不断的淬练使之越来越精粹，越精粹说明里面的天地
修练境界的说明[1/2页]