并不可怕，可怕的是他们三个人会骂得我一文不值。
冯梦洁吃完坐到我身边柔情似水地道：“我想陪你一起去，一个人在宿舍太无聊。”
“那里晚上风大，你不介意就一起过去，”我放下筷子抬起头建议道：“最好带本书无聊的时候还能打发一下时间。”
她拍着桌子上的各式小说书道：“我早就有所准备，你不用管我，全身心地备战，千万不要输得太惨，不然我脸上也无光。”
“话说比赛那天你准备怎么帮我加油？”我好奇地问道，“不要太张扬，一切低调从简。”
她胸有成竹地道：“你放心绝对不会让你失望。”
“最好如此，不然我一个月不理你，”我矫情地说道。
“你敢，你不想活命就试试，”冯梦洁气势汹汹地反击道。
夕阳西下，学校沐浴在余晖的彩霞中，同学们三三两两地在校园内漫步，晚风徐徐送来一阵阵花草的清香，使人心旷神怡，更觉夕阳无限好。
来到操场的时候黑压压的一片都是在锻炼的同学，相比以往的安静让人咋舌，我站在高处四处找寻陈俊飞的身影，之前明明说好准时过来。
“你就坐在看台上等我，我下去跑个几圈就回去。”安顿好冯梦洁我脱掉外套穿着一身淡绿色的运动服加入到运动行列。
近来隔三差五地下雨已经有些时日没有跑操，久未运动的身体不经折腾，才跑一圈下来就累得气喘吁吁，伸着舌头像极了一条狗。
路过看台的时候我看到冯梦洁正低着头在看书，微风阵阵吹起她的秀发，灯光比较昏暗，不知不觉地看出神，一不小心撞到前面的同学，摔倒在地，膝盖被地上的石子磨破皮流出一点血。
“你怎么这么不小心，”身后传来陈俊飞的声音，他跑过来扶起我道，“还能继续？”
我点点头笑着说：“这点小伤不碍事，你怎么现在才来？”这时我才深有体会他平日里一个人运动的寂寞。
“刚刚把高雅送到自习室就马不停蹄地赶过来，”陈俊飞面露怀疑之色问道：“以前参加过类似的比赛吗？”
“高中的时候在学校参加过一百米短跑，”我擦着头上的汗水道，“一千米就是两圈半这要是放在以前想都不敢想。”
陈俊飞均匀地吐气吸气，很是老练地说道：“其实说难也不是很难，跑的过程中你要注意呼吸，三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼，二步一吸。注意嘴不要张的太大，否则进冷气会肚子痛。”
我侧脸看着他线条清晰的轮廓，羡慕道：“听起来很专业，你以前是不是接受过教练训练？”
他刷地脸红起来，“我就是最近参加长跑闲来无事的时候研究一下，专业谈不上，只能在你面前卖弄一下。”
“还有什么技巧你一次性说完，我在结合自身的实际情况发扬光大。”身边有免费的军师不用真是浪费。
陈俊飞毫无保留地说道：“在跑的过程中要匀速前进，根据自己平时的训练水平量力而行。在比赛起跑时，要猛冲一下，千万不要慌，然后保持自己的速度前进，最好是跟随别人跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。”
第二十二章 运动 （2）[2/2页]