打坐[1/2页]

　　在几年前我就接触到正念冥想，自己也试着做，但是精力不集中，也有些倦怠，最后放弃了。
　　　　 坚持做事需要毅力，说是没有时间都是自己找借口，时间就像海绵里的水，只要愿意挤，还是有的。
　　　　 昨天和闺蜜一起玩，她这些年也在打坐，盛情邀请我加入，当时我婉言拒绝了，回家后自己琢磨了一下，还是想加入他们的那个小团体，就是每天自己打坐，把打坐视频发群里，大家互相监督打卡，一起锻炼身体，今天是我第一天打卡，在孩子的卧室清净

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