以生成真气，开通气脉，奠定基础。
方法也不难，盘腿打坐，心情入定，六根清净，意念精神集中，默念口诀，一刻钟之后，自然有真气化生，由督脉上行至头顶的百会穴，再慢慢行至全身血脉，刚开始会比较慢，得有耐心，不得急躁。
修炼内功，重在心静，神定。
叶月觉得有趣，理解了理论之后，她翻身坐起，盘腿打坐，开始尝试。
叶月当作自己在进行一台高超难度的手术，精神力要集中，心中默念基础的内功口诀，烦扰情绪渐渐消失，心，也静下来了，心情平和，淡然，整个人都宁静下来了。
不知不觉间，叶月感觉有一道细微的暖流经过经脉，带给她奇妙的感觉。
叶月心中一喜，真气化生了。
现在只是产生真气，细微而已，还没成型，还不能使用，得勤奋修炼，她没有急躁，继续耐心修炼。
叶月正沉寂内功修炼之中，忽听敲门声响起。
她没让丫鬟候在门外，这个敲门声很轻，来人很好的控制力道，表示打扰了。
这不是丫鬟敲的，丫鬟敲门声音会更大，同时还会说话，母亲也不会敲门，直接就喊了。
那就是，柯疾。
这个时候，柯疾有什么事？
叶月缓缓睁开眼，轻快地下榻，走向门口。
“咔嚓”，叶月打开门的瞬间就堆起笑容，却一下子便凝固了笑容，接着迅速收回，眉目间顿时充满戒备与不悦。
“你是谁？”
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第219章 练功[2/2页]