，可是大家却都没有走，也不说话了就在哪一站，大家一起大眼瞪小眼。
冷剑锋和老爷子相视一笑，老爷子特意地对着大家说“都回去吧！应该是没有事了！即使是还有怪物变异兽，那又怎地！老子们又不是没有经历过！怕个球！不要让人家小兄弟笑话掉大牙！”
这下大家伙轰的一声哈哈大笑了起来！可不是吗？怕个球哇！再有就再干掉它！
天色已晚，冷剑锋脑中回忆老爷子传授的吐纳呼吸功法，均匀地延长自己的呼吸，老爷子姓武名元乃是一代镇边大将武原兴之后，武家功法注重内功及吐纳的修炼。
“吐纳者，呼吸也。吹嘘呼吸，吐故纳新，修神练气，功法自然”武元老爷子一直强调呼吸吐纳谓之“宗气”主要的功能是贯穿心脉而行呼吸。
正所谓“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气为三髓。”世人皆认为“凡呼吸、语言、声音、肢体动作、筋力强弱等，皆是宗气之功也！”
老爷子交代人类的呼吸有两种；一种是脏腑的舒缩，气体的一出一入这是正常人的呼吸，人人都可以做到，是由我们人类的呼吸系统来完成的；
第二种呼吸时则是内呼吸，什么是内呼吸呢？这种呼吸是肉眼看不到动作的呼吸，是由血液、神经、体液和全身细胞来完成的，可以说是微观环境下完成的呼吸；
其实这种内呼吸是先天就存在母腹之中的，所以武家吐纳功法就是强调必须遵守先天的法则，再引导后天回到先天去。
冷剑锋此时坐在一块青石上，气沉丹田然后由意念引导身体内的暖流经过自身的血液神经乃至全身细胞游走一遍就是一个大循环，现在的气息较弱而且循环的路线不熟悉没有形成记忆，是不能够自行循环的。
所以目前冷剑锋要做的是多作大循环和大周天；按武元老爷子的说法就是每次吐纳呼吸必须要坚持不少于36个大周天。
以现在冷剑锋的速度平均一个大的周天下来就需要十五六分钟，那么完成所有的吐纳呼吸就将近十个小时的时间，这也是时间和耐力的考验！
老爷子看到冷剑锋如此之快地完成了第一次内呼吸循环，竟然只用了不到二十分钟，暗自心赞，果然是奇才啊！想当年自己的第一次吐纳磕磕绊绊不是很顺利的入定结果半途而废，是经过很多次的尝试才逐渐熟悉走上正轨的。
压根就没想到这个小伙子竟然是一变成，真是人比人得死货比货得扔呐！想着时间肯定少不了所以自己就回屋休息了。
夜深人静的时候，冷剑锋在入定中退了出来他已经完成了老爷子交代的36个大周天的吐纳练习，看了看表竟然用了6个小时。唉还是不熟练!
不过通过吐纳的训练，他感觉到自己竟然感觉不到疲惫和乏力，只是觉得自己原力满满的精气神都是充盈的，冷剑锋现在这个状态根本就无法进入睡眠，于是抄起了自己的短刀，独自一人在小院中操练了起来。
刚刚开始的时候，只是感觉现在的动作流畅性和自己身法速度都有了较大的提高不过他转念一想，为何不把内呼吸的循环功法融入其中呢？
第81章 拜师学艺[2/2页]