足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
这。。。
陆晨还是见到这样的五禽戏，虽然在有些动作上是一致的，不过，陆晨也看的出来，这其中的区别可不少。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”
“小友，可看的清楚？”
“这。。。”
陆晨表示，自己没看懂。
华佗：唉。。。朽木不可雕也。
不过还好，这里可是系统的空间，所以说，华佗有着无数的时间。
所以说，就算是陆晨没有这方面的天赋，可是用时间累积，那也是足够了！
于是乎。。。
“小友，跟我学！”
陆晨：我可以拒绝的吗？
这。。。似乎还真不行。
自己的一身医术，倒是传授给了陆晨，当然，这还是需要今后遇到病患时候的累积，中医可不是一蹴而就的，需要的，是长年累月的累积。
就算是华佗也好，张仲景也罢，有些病例，就连他们都不一定遇到过。
所以有一种说法，中医，是需要学一辈子的。
“来，手在举高一点，姿势不对。”
华佗既然愿意教，那么，其他几位大佬也是非常感兴趣的，毕竟五禽戏在中华的历史上，名气可不是一般的大。
虽然只是强身健体，与不是用来战场搏杀。
不过，既然是神医华佗所创，自然有其精妙之处。
要不然的话，华佗也不会如此得意。
“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”
呃。。。
陆晨突然发现，好像在众人之中，就是自己的手脚不协调。
张仲景，皇甫谧，就算是神农，也能很快的上手，可是自己呢？
这实在是有些丢人。
自己可是最年轻的。
身体素质也该是最好的才是。
可现在看来，陆晨与这些大佬之间的差距，不是一般的大！
“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”
“这。。。前辈，咱们能不能休息一下？”
“休息？在空间之中，你根本就不知疲倦，起来，咱们继续。”
陆晨：。。。
“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”
陆晨表示，虽然这才是正宗的五禽戏，可是，自己真的没有想要学。
“不要分心！鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”
陆晨：我。。。
真的只想好好学习一下。
“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
陆晨：就是长命百岁呗，我相信了，还不行吗？
第209章 这才是真正的五禽戏[2/2页]