亮。
早晨起的早一些,用凉水冲把脸,然后稍微用粉盖一下她的熊猫眼。
柳欣荣就这样煎熬了几天,突然想起来好像有个东西叫瑜伽。
她之前还上过一段时间的课,虽说到了现在她好像也忘的差不多了,但也还是能记得一些的,不过孕妇专做的瑜伽,她得好好想想,因为她当时上课的旁边就是专门的孕妇瑜伽课,他们大多是为了可以顺产胜利的。
或许她可以让南南先做几个有利于顺产的瑜伽,这样也可以缩短生产时间,这样也能降低风险。
说干就干,柳欣荣大体跟傅南熙说了一下动作,傅南熙一听是为了方便顺产的,便也应了。
柳欣荣专门找了两床被铺在地上,瑜伽的动作也就只有两个,因为她就只记得这两个,她当时也就看了一小会,名字都忘了,好在动作还是记得的。
开始的时候,柳欣荣先小心的扶着他做,毕竟是孕夫,不能大意。
柳欣荣也跟着她一起做,只是做的时候就有些尴尬了,傅南熙因为练过很多年的舞蹈,所以身体的柔韧度很好。
可是柳欣荣就尬了,她原本觉得原主是练武的,身体的柔韧度应该也是可以的,而且现在换成她后,虽然懒了一些,可是也没有停着过,应该很容易,结果就是她一做就疼。
她实在做不了,就只能在旁边陪着,有时候坐着,有时候趴着,有时候半趴着,只是她半趴着的时候,突然想起来一个事。
之前她的小区来过一次公益宣传活动,好像宣传的就是关于妇科的问题,关于胎位不正的问题,她记得好像可以采用……
膝胸卧位!对,膝胸卧位!这个可以矫正胎位的。
“南南,做的,可累了?休息一下吧。”
傅南熙正认真做着动作,结果看着他旁边的绒绒单手支撑,言笑晏晏的看着他,他不争气的脸红了。
傅南熙一失神差点歪倒,好在柳欣荣及时扶住他。
“刚才在想什么呢?想的这么出神,差点都磕到了。”柳欣荣将他抱在怀里。
“没什么?”傅南熙有些闪躲的回答。
“那明天我再教你一个新的动作好不好?”柳欣荣啄了啄他的嘴。
“好。”傅南熙羞涩的将头埋在了她的怀里。
哎,柳欣荣心里叹气,南南每次这样她的心都会控制不住的跳的厉害,控制不住的激动,她真的爱死他这样子了,她想扑倒他,吃了他,可是现在不行,她不能,只能忍着。
第二天柳欣荣就开始教他膝胸卧位的动作。
膝胸卧位主要是双膝下跪在床上,上身和胳膊趴下紧贴在床上,而且双腿需要略分开与肩膀同宽,并且大腿与床面要保持垂直。
第 69章 胎位矫正[2/2页]