; “133，出拳要快，有力。你这是打拳还是给别人挠痒呢？”
“96，出腿，出拳要连贯起来，不要总是断节……”
……
所有人都跟着苏辰有模有样的学了起来，开始还没有多大的反应，但是练了近半个小时之后就有人发现，自己刚才还很疲劳的身体，居然渐渐消失了，取而代之的全身充满了力量。
苏辰看到这些士兵第一次就能够连贯的记住这些拳法，也是比较满意的。
毕竟当初，燕破岳三人当初也是用了十多分钟才，知道所有的动作，但当初只有燕破岳三人，现在有这么多人，也是很正常的。
“集合”苏辰就大声的喊道。
很快一群精神饱满，士气高昂的士兵就集合在一起了，都是一脸崇拜和敬佩的看着苏辰。
“看着大家开心的笑脸，我就知道大家已经感觉到这套拳法的精妙之处。”苏辰就微笑着说道。
众人，虽然没有说话，但是脸上的笑容和眼睛里光芒已经说明了一切。
“但是呢，才经过短短的半小时我就发现了很多的问题，许多人记性很好，但是理解就很差。有的又基础不牢固，腿不稳，腰太死板，双拳无力等症状。”
“所以，针对这些我就想了一些应对措施。”
“第一，每天晚上睡觉之前，带着负重器，三十个俯卧撑，三十个仰卧起坐，三十个深蹲为一组，每天三组就可以了。”
“第二，在最晚三组体能训练之后，练拳十分钟。再蹲马步半小时。”
“这些都是你们自己，在睡觉之前抽时间完成的。有没有问题？”苏辰就大声的问道。
“没有”
“剩下的项目我们会在训练场地里有，就不需要你们去多做了。”苏辰又补充的说道。
“现在看大家，都这么兴奋，有活力了。我们就继续进行下一项训练。”
“冷队长，带他们将负重器继续绑在自己的身上。我在池塘前面等你们。”苏辰就对着旁边的冷静说到道。
“是”
……
十几分钟后，冷静就带着众人来到这个大池塘的旁边，苏辰也早就在一旁等着众人人了。
“这项训练就是乌龟过河；寓意你们要像乌龟一样的慢才能过去，又要像乌龟在水里一样平稳。”
“这个池塘地下，有一层淤泥，这会让你们更加丝滑。”苏辰就笑着说道。
众人听到苏辰的话就有脸色铁青，这训练就训练，还要骂他们是乌龟，要不是打不过苏辰他们都直接上来两大耳刮子。
“这场训练，也有几个要求。第一你们下水不能溅起水花，只要出现就全部从头开始，并且第一次十个俯卧撑，第二次二十个，第三次三十个以此类推。”
“第二，你们不是空手过，而是要扛着这些木头进水。”苏辰就指着旁边早就准备好的两百来斤的木头说道。
“第三，木头不能碰到水，只要碰到水也是从头来，第一次十个深蹲，第二次二十个，第三次……”
听到苏辰的话，众人的脸色就越来越黑，到了后面直接就变成了青紫色，嘴角还不自主的不断在抽搐。
你看看，这提的是一点要求吗？提要求就算了，每一项要求都这么变态。
你怕是个魔鬼吧。
“也有一个好消息，只要你过了过水之前都没有发生意外，那么你过去之后其他人犯错，你就不需要跟着受罚。”
“还是按照今天早上的两人一组，开始。”苏辰就开始叫道。
顿时整个湖边就乱七八糟的，乱了起来。纷纷想要第一个跨过这个湖水，但是岂是那么轻易就完成的。
第94章 你怕是个魔鬼吧[2/2页]