件，也就骑回马，或者登到山，不过论广阔，哪有比海更广的呢？”
是人的胸怀。
隋象看着宁明，心中接上这五个字。
几天过去，清晨。
“喝”！
隋象练拳，吐气开声。
右手的石膏，早就取下了，看着训练场汗如雨下的徒弟，宁明点了点头。
不枉费他这些天花的心思，这隋象人年前脑子活，又重情义是个好苗子。
练马步说到底不过是传统武术入门，入门后各门各派各有自家特色基础桩功。
太极十年不出门，形意一年打死人。
这当然有些夸张，不过形意拳法见效快也是众口皆碑的。
宁明要出效果，自然教形意。
形意入门桩法，名为三体式。
其经典动作就是一手在前，一手在下。
因为其在下的手靠近裆部，又被戏称为“捂裆式”。
搏击圈外的人，即便没练过传统武术，但对其也并不陌生，毕竟武侠片经常用这个姿势。
宁明教他形意，并无定法。
直接将他常用的拳击和自由搏击姿势作为三体式的桩功练法。
只是把的姿势微微调整一下，然后就照着这个来练形意桩功。
这拳击一蹦一跳的姿势，你跟我说这是形意？
隋象目瞪口呆，心想师父这不是真，挂羊头卖狗肉吧。
宁明哈哈一笑，什么也没说，就让他照着练。
时间一长，隋象自然也也明白了：他这一蹦一跳练的还真是符合古武拳法精髓！
形意的三体式，其理论源自民国中期拳法理论中的三节论。
三节论将人体分为上中下三节，分别是手臂一节，腰背一节和腿足一节。
强调三节上、中、下各段身体的配合。
拳论中言“内里厚重，外形灵动，乃至于通达无碍。
通达无碍，想去哪就去哪，不过你以为你是蒙多么！
具体就是其根本的五行拳，每一招每一式全都是上、中、下三节的综合运用。
准确说来形意原本并没有其固定的桩功站法，或者说只要你三节贯通于一力，那么随便一个姿势就是练形意的桩。
明代官方武学典籍《武编前集》中就谈到“势”：拳有势，所以为变化也。
又说道：拳有定势，而用无定势。其用也，变无定势，而实不失势，故谓之把势。
这里的把势，就是我们常听到老一辈，聊假把式的来由。
所以所谓三体式，在真正的行家眼力，自然是三体势。
只是这些年哪有什么真传，于是站一个傻姿势，美名其曰增长功力。
这只能跟隋象刚开始站的那个马步，只会功力越深，腰肌劳损得越厉害。
“啪”的一声，隋象一拳出手，风随手动，就是一声脆响。
明劲成了，够资格做苦力了！
宁明淡淡笑了起来，笑的隋象毛骨悚然0.0
传统武术算是入了门，这叫功夫上了身，而之前都只算是热闹，如今方有了门道。
第24章 苦力隋象的养成[2/2页]