每一个人都能在这条追求真理道路上越走越远，最终实现自我超越。
生命之根本源自于天地间的元气，得到它便可以生存，失去它就会死亡。人之所以能够保全自己的生命，完全依赖于气和血，气属于阳性，被称作“荣”；血属于阴性，被称作“卫”。只有荣卫畅通无阻，才能够实现长生不老。
道家的内在修炼首先注重精气神。神，根源在于天；魂，来源于地；气，则是天地交汇融合的中气。这三者相互扶持又相互制约。神魂依附于气，就像鱼依附于水一样，水枯竭了鱼必定会死掉，气断绝了神魂也必然会消散。到了夜晚入睡之后，神魂会向外游荡，身体无法动弹，嘴巴不能说话，耳朵不能听见声音，只有气独自存在。
如果想要保全自己的生命形体，就必须服气来滋养真气，吐出腹中的浊气，吸纳天地间的六种气息：风、寒、暑、湿、燥、火。这六种气息与人体内的五脏六腑相互对应，如果能够合理调节呼吸，吸收天地间的精华之气，就能让身体变得更加健康强壮。
同时，还需要注意饮食起居的规律，避免过度劳累和情绪波动，保持内心的平静和安宁。只有这样，才能真正达到养生保健的目的，让生命之花绽放得更加灿烂长久。喜欢我与神灵的最后一次对白请大家收藏：
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