宣布完成绩后，张宇看着这帮人说道。
第一次的成绩差点没关系，今天下午咱们就训练四百米障碍。
你们这些没及格的好好练，练不好就别吃饭了。
下面我来讲解一下四百米障碍的技巧。
100米跑、转弯、跨越3步桩，这几个不用讲了，跑就完了。
有些技巧的就是，跨越壕沟和跨越矮墙。
这两个跨越记住，一定要快，不要有一丝停顿，靠着一股冲劲，一但停留，体力会有所下降，所以一定要靠身体的惯性，冲过去。
高板跳台没什么要说的。
爬越水平梯，通过独木桥这两个就靠练，平衡能力好的人会有天生的优势，不好也没事，那就练呗。意志力是最强的杀手锏。
攀越高墙也是靠着一股冲劲。
匍匐通过低桩网也是没有技巧。
好了，下面你们开始吧。
一下午的时间很快就过去了，这群兵在一下午的努力下多数都可以达到及格线了。
没达到及格线的就认栽了，没有饭吃了。
……
周末了，苏沐望向窗外，发现洁白一片，白雪皑皑。
上一世，苏沐是南方人，从未去过北方，更别提看见雪了。不管是今生还是前世，都是第一次看见雪，苏沐格外的兴奋。
苏沐迅速的穿上衣服，把战友叫起来。
“别睡了，快起床，你看外面是什么”。
这帮战友被苏沐叫起床，一个个像小怨妇一样
第15章 第一场雪[1/2页]